Mon année anti-stress 2016 - 52 nouvelles semaines d'activités apaisantes et de conseils de bien-être (Br

Mon année anti-stress 2016 - 52 nouvelles semaines d'activités apaisantes et de conseils de bien-être (Broché)

Date de parution

18/09/2015

Editeur

Mango

Thème (santé)

Sommeil

Automassages, luminothérapie, respiration, méditation, mandalas à colorier… Découvrez comment dire adieu au stress semaine après semaine, avec une progression dans le temps, à commencer à n’importe quel moment de l’année.

Chaque semaine est organisée en 4 étapes :

·  Mon moment anti-stress

·  Mon moment art-thérapie

·  Mon chemin de bien-être

·  Mon espace cocooning

Vous trouverez dans ce nouvel opus des exercices 100 % inédits d’art-thérapie, mais aussi des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité.

Vivez une année complète d’apaisement et de bien-être !

Caractéristiques
Auteur(s) Gilles Diederichs
EAN 9782317017094
Catégorie produits medecines_douces
Rayon Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Santé, forme|Sommeil, Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Médecines douces et naturelles|Sophrologie et relaxation
Titre de l'œuvre MON ANNEE ANTI-STRESS 2016
Format Broché
Date de parution 18/09/2015
Nombre de pages 207
ISBN 978-2-317-01709-4
Collection Mon année bien-être
Dimensions (cm) 25 x 28 x 2.2
Editeur Mango
Poids du produit 1056 g
Thème (santé) Sommeil
Libellé Mon année anti-stress 2016 - 52 nouvelles semaines d'activités apaisantes et de conseils de bien-être (Broché)
Thème CLIL Développement personnel


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