Mon année anti-stress 2016 - 52 nouvelles semaines d'activités apaisantes et de conseils de bien-être (Br

Livres médecines douces & orientales
Gilles Diederichs

Date de parution

18/09/2015

Editeur

Mango

Thème (santé)

Sommeil

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Automassages, luminothérapie, respiration, méditation, mandalas à colorier… Découvrez comment dire adieu au stress semaine après semaine, avec une progression dans le temps, à commencer à n’importe quel moment de l’année.

Chaque semaine est organisée en 4 étapes :

· Mon moment anti-stress

· Mon moment art-thérapie

· Mon chemin de bien-être

· Mon espace cocooning

Vous trouverez dans ce nouvel opus des exercices 100 % inédits d’art-thérapie, mais aussi des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité.

Vivez une année complète d’apaisement et de bien-être !

Caractéristiques
Auteur(s)	Gilles Diederichs
EAN	9782317017094
Catégorie produits	medecines_douces
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Santé, forme\|Sommeil, Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Médecines douces et naturelles\|Sophrologie et relaxation
Titre de l'œuvre	MON ANNEE ANTI-STRESS 2016
Format	Broché
Date de parution	18/09/2015
Nombre de pages	207
ISBN	978-2-317-01709-4
Collection	Mon année bien-être
Dimensions (cm)	25 x 28 x 2.2
Editeur	Mango
Poids du produit	1056 g
Thème (santé)	Sommeil
Libellé	Mon année anti-stress 2016 - 52 nouvelles semaines d'activités apaisantes et de conseils de bien-être (Broché)
Thème CLIL	Développement personnel