100% RELAXATION (Cartonné)

100% RELAXATION (Cartonné)

Date de parution

19/03/2015

Editeur

Mango

Thème (santé)

Sommeil, Sophrologie et relaxation

Relâchez la pression…  

Massage, respiration, concentration... Découvrez les secrets de la relaxation appliquée !

Au fil des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve. 

Tonus, tension, fatigue…, identifiez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour une vie complètement zen !

Grâce à son format malin, votre carnet de coaching 100 % Relaxation vous suivra partout. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices pour installer des changements durables, autonomes et conscients.

Découvrez les bienfaits de la médecine douce !

Yves Bligny  est pédagogue-thérapeute et masseur kinésithérapeute, formé à différentes techniques globales de rééducation (R.P.G., myothérapie, microkinésie, niromathe) et de massages (énergétiques, métamorphiques, lymphatiques, réflexologie plantaire...). 

Caractéristiques
Auteur(s) Yves Bligny
EAN 9782317017049
Catégorie produits bien_etre_forme_detente
Rayon Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Santé, forme|Sommeil
Titre de l'œuvre 100% RELAXATION
Format Cartonné
Date de parution 19/03/2015
ISBN 978-2-317-01704-9
Collection Mon carnet de coaching
Distributeur MDS
Dimensions (cm) 19x13
Editeur Mango
Libellé 100% RELAXATION (Cartonné)
Poids du produit 268 g
Thème (santé) Sommeil, Sophrologie et relaxation
Thème CLIL Bien-être

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