Mon année Pilates - Un programme complet pour 52 semaines de remise en forme (Broché)

Livres santé
Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, Nathan Gardner

Date de parution

15/10/2014

Editeur

Mango Bien-être

Thème (santé)

Forme généralité

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Mon année Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d’exercices à effectuer à la maison.

Progressez tout au long de l’année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres :
- Les principes fondamentaux
- Programme au sol – Niveau débutant
- Programme au sol – Niveau intermédiaire
- Programme au sol – Niveau avancé
- L’équipement en Pilates

L’expérience pratique des professeurs de Pilates se couple ici avec les nouvelles découvertes de la recherche médicale. Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable !

Pour retrouver forme et tonicité quel que soit votre niveau !

Lynne Robinson est l’une des personnes les plus célèbres et les plus respectées du secteur du bien-être et du monde du Pilates. En 1996, elle devient la cofondatrice du groupe Body Control Pilates qui a formé plus de 1 300 professeurs dans le monde.

Lisa Bradshaw et Nathan Gardner sont devenus professeurs de Pilates après de brillantes carrières sportives et participent maintenant au développement de Body Control Pilates ainsi qu’à l’écriture des cours et des programmes enseignés partout dans le monde.

Caractéristiques
Auteur(s)	Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, Nathan Gardner
EAN	9782317004179
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Santé, forme\|Forme
Titre de l'œuvre	MON ANNEE PILATES
Format	Broché
Date de parution	15/10/2014
Nombre de pages	207
ISBN	978-2-317-00417-9
Collection	Mon année bien-être
Traducteur(s)	Aurore Aimelet
Distributeur	MDS
Dimensions (cm)	24 x 28 x 2.1
Editeur	Mango Bien-être
Libellé	Mon année Pilates - Un programme complet pour 52 semaines de remise en forme (Broché)
Poids du produit	1040 g
Thème (santé)	Forme généralité
Thème CLIL	Bien-être