100 % concentration - La méthode pour rester focus, développer sa productivité et gagner du temps pour so

100 % concentration - La méthode pour rester focus, développer sa productivité et gagner du temps pour soi (Broché)

Format

Broché

Date de parution

12/09/2024

Editeur

Vuibert

La méthode pour retrouver sa pleine concentration et développer son efficacité professionnelle !


Les e-mails et les réunions en visio prolifèrent ? Les réseaux sociaux sont de plus en plus envahissants ? Face à ces multiples sollicitations, retrouver sa pleine capacité de concentration et gagner en productivité deviennent de véritables défis.

Ce guide pratique vous offre une méthode concrète, basée sur les neurosciences et enrichie d’exercices et de conseils, pour améliorer vos performances. Pas à pas, vous découvrirez comment :

  • adopter le deep work pour rester focus sur vos tâches sans vous interrompre ;
  • basculer dans le flow cérébral pour bénéficier d’une concentration optimale ;
  • favoriser la déconnexion pour mieux recharger votre capacité d’attention ;
  • instaurer un environnement sans distraction pour maintenir vos progrès sur le long terme ;
  • mettre en place une routine bien-être favorisant l’équilibre entre votre corps et votre esprit.

Maîtriser les rouages de la concentration au travail vous permettra d’atteindre une vie professionnelle plus épanouissante, de gagner en efficacité et de retrouver du temps pour vous.

Caractéristiques
Auteur(s) Ali Lahbabi
EAN 9782311627541
Catégorie produits gestion
Rayon Livre|Savoirs|Economie & Entreprise|Carrières et emploi|Efficacité professionnelle
Titre de l'œuvre 100 % concentration
Format Broché
Date de parution 12/09/2024
Nombre de pages 201
ISBN 978-2-311-62754-1
Dimensions (cm) 15 x 21 x 1.2
Editeur Vuibert
Poids du produit 276 g
URL Ebook https://e-librairie.leclerc/product/9782311628005_9782311628005_2
Libellé 100 % concentration - La méthode pour rester focus, développer sa productivité et gagner du temps pour soi (Broché)
Thème CLIL Efficacité professionnelle


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