Je médite au travail - 10 séances d’autocoaching pour vivre son quotidien en pleine conscience (Broché)

Méditation
Stéphane Nau

Date de parution

15/03/2022

Editeur

Vuibert

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Accueillez le présent comme un cadeau!

Et si vous étiez pleinement vous-même au travail ? Dans votre quotidien professionnel, la méditation de pleine conscience nourrit votre intelligence émotionnelle et vos softs skills. Elle vous aide à révéler le meilleur de vous-même, en prenant soin de vous et de vos collègues.

À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour agir avec plus de justesse et de clarté, communiquer avec authenticité, placer la bienveillance et la compassion au cœur de votre activité et vous engager avec les autres en toute sérénité.

Découvrez la pleine conscience au travail et adoptez-la au quotidien grâce à :

Un quiz pour vous auto-évaluer
Un carnet de bord pour vous mettre en situation
Des séances de méditation pour vous apaiser
Desconseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !

Caractéristiques
Auteur(s)	Stéphane Nau
EAN	9782311624830
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Broché
Date de parution	15/03/2022
Nombre de pages	191
ISBN	978-2-311-62483-0
Collection	My happy job
Dimensions (cm)	15 x 20 x 1.2
Editeur	Vuibert
Poids du produit	247 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782311625011_9782311625011_10029
Libellé	Je médite au travail - 10 séances d’autocoaching pour vivre son quotidien en pleine conscience (Broché)