Zen et en forme - 10 séances d'autocoaching pour réconcilier sérénité et efficacité (Broché)
- Livres de développement personnel
- Catherine Borie
Date de parution
27/05/2020
Editeur
Vuibert
Thème (santé)
Développement personnel généralité
Retrouver une vie professionnelle sereine et être en forme durablement avec ce livre de la collection My Happy Job.
Rythme de vie effréné, charge de travail croissante, frontière entre vie professionnelle et personnelle de plus en plus floue : comment tenir le coup durablement ?
Le livre Zen et en forme, collection My Happy Job, propose 10 étapes pour trouver un équilibre entre efficacité professionnelle, santé et sérénité.
- Quel aliment consommer ou éviter pour qu’un cerveau reste au top ?
- Quelle respiration utiliser en cas de stress ?
- Comment retrouver un sommeil réparateur ?
- Quelle posture adopter à votre poste de travail pour éviter les douleurs ?
Ce livre apporte des clés pour reprendre contact avec ses besoins physiologiques et psychiques. Objectif : (re)devenir acteur de sa santé et prendre soin de soi pour être zen, en forme au travail et pour longtemps !
En partenariat avec le webzine du bien-être au travail, la collection de livres My Happy Job, pratique et ludique, vous propose :
- un quiz pour vous auto-évaluer
- 10 séances d’auto-coaching
- un carnet de bord pour vous mettre en situation
- des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job.
Un nouvel outil pour mieux travailler, en solo ou en équipe !
À vous de jouer en rejoignant la tribu des Happy Workers !
| Auteur(s) | Catherine Borie |
|---|---|
| EAN | 9782311623833 |
| Catégorie produits | developpement_personnel |
| Rayon | Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Développement personnel|Généralités Développement personnel |
| Titre de l'œuvre | Zen et en forme |
| Format | Broché |
| Date de parution | 27/05/2020 |
| Nombre de pages | 191 |
| ISBN | 978-2-311-62383-3 |
| Collection | My happy job |
| Distributeur | Dilisco |
| Dimensions (cm) | 15 x 20 x 1.2 |
| Editeur | Vuibert |
| Poids du produit | 240 g |
| Thème (santé) | Développement personnel généralité |
| URL Ebook | https://e-librairie.leclerc/product/9782311624038_9782311624038_10029 |
| Libellé | Zen et en forme - 10 séances d'autocoaching pour réconcilier sérénité et efficacité (Broché) |
| Thème CLIL | Efficacité professionnelle |
Des millions de
références en vente
Cumulez des Tickets
retrait gratuit en magasin
Tous vos produits
à prix E.LECLERC
Paiements
100% sécurisés
Options de livraisons du produit
Expédié sous 7 jours
Livraison en magasin OFFERTE - Prévue entre 06/05/25 et 07/05/25
Livraison à domicile standard à partir de 3€ - Prévue entre 07/05/25 et 09/05/25
Livraison en point relais express dès 13h à partir de 4,90€ - Prévue le 06/05/25
Livraison à domicile express dès 13h à partir de 9,90€ - Prévue le 06/05/25
Vendu par E.Leclerc
Livraison standard à partir de 3,50€ - Prévue le 01/05/25