50 gestes anti-inflammatoires pour booster son système immunitaire (Broché)

Livres santé
Sofiane Khayat

Date de parution

05/03/2025

Editeur

Larousse

Révélez les super pouvoirs de votre corps et armez votre système immunitaire pour combattre les risques d’inflammation !

Digestion apaisée, réduction des douleurs articulaires, régulation hormonale, stimulation de la circulation sanguine…découvrez 50 gestes à intégrer à votre quotidien pour booster votre santé et prévenir les maux liés à diverses formes d’inflammation !

Je finis ma douche par 1 minute d’eau froide
Je fais le plein de magnésium
Je consomme des super aliments pour chasser les métaux lourds
Je dis adieu au Téflon ®
Je dîne 2 h avant l’heure du coucher
Je conscientise ma consommation de café
J’applique la méthode du 80/20...

Sofiane, alias So_Foodiee, vous accompagne pour mettre en pratique ces nouvelles habitudes grâce à des gestes illustrés et expliqués simplement. Suivez votre progression et gagnez des points santé à l’aide d’un tableau bilan : quels gestes avez-vous déjà adoptés ? Lesquels vous reste-t-il à expérimenter ? Comment progresser à votre rythme ? Prêt à prendre soin de votre santé ?

Caractéristiques
Auteur(s)	Sofiane Khayat
EAN	9782036076938
Format	Broché
Date de parution	05/03/2025
Nombre de pages	174
ISBN	978-2-03-607693-8
Collection	Cuisine pratique
Dimensions (cm)	17 x 24 x 2.1
Editeur	Larousse
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782036076945_9782036076945_9
Libellé	50 gestes anti-inflammatoires pour booster son système immunitaire (Broché)
Poids du produit	632 g