1 mois pour se mettre au pilates (Broché)

Livres santé
Maxime Krantz

Date de parution

19/05/2021

Editeur

Hachette Pratique

Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques. Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette pratique sont dans ce livre.

RETROUVEZ :
- un résumé des principes clés de la méthode et des objectifs clairs ;
- 4 séances illustrées en pas à pas par semaine ;
- des conseils pour mieux comprendre son corps et prendre du plaisir

Caractéristiques
Auteur(s)	Maxime Krantz
EAN	9782016280324
Format	Broché
Date de parution	19/05/2021
Nombre de pages	96
ISBN	978-2-01-628032-4
Collection	Motivation book, La maison Hachette
Dimensions (cm)	18 x 23 x 1.1
Editeur	Hachette Pratique
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782019459161_9782019459161_9
Libellé	1 mois pour se mettre au pilates (Broché)
Poids du produit	330 g