Se libérer du stress : Se préparer au sommeil

Le Dr Audouin est créateur et directeur du Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie à Paris - Expert sur le Stress - Formateur en Entreprise - Chargé de cours à H.E.C. Avec son équipe, il nous présente une sophrologie adaptée à chacun et pour chaque moment de la vie. Avec ce DVD, le Dr Luc Audouin nous invite à nous entraîner régulièrement grâce à des exercices simples et courts. La Sophrologie au quotidien vous propose d'apprendre à être bien - à se sentir bien durant votre journée. Ce DVD est à la portée de tous ceux qui cherchent à positiver leur vie.