Respiration - 40 exercices de détente et de relaxation (Relié)

Livres médecines douces & orientales
Catherine Ternaux

Date de parution

21/02/2018

Editeur

Hachette Pratique

Respiration

40 exercices de détente et de relaxation

Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent : respiration lente et profonde par zone respiratoire, respiration et rétention d'air, respiration alternée des narines, postures pour se sentir plus léger...

Découvrez les bienfaits de la respiration complète.

Évacuez vos angoisses et votre stress.

Pratiquez la cohérence cardiaque pour renforcer votre système immunitaire.

Débloquez vos tensions et relaxez-vous.

Privilégiez des soins naturels : nettoyage du nez, aromathérapie et olfactothérapie.

Profitez d'une petite initiation à la méditation et au chant pour vous sentir libéré.

Parce qu'améliorer sa respiration, c'est libérer sa vitalité !

Caractéristiques
Auteur(s)	Catherine Ternaux
EAN	9782013919265
Format	Relié
Date de parution	21/02/2018
Nombre de pages	71
ISBN	978-2-01-391926-5
Collection	I feel good, Hachette bien-être
Distributeur	Hachette Livre
Dimensions (cm)	18 x 24 x 1.3
Editeur	Hachette Pratique
Poids du produit	402 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782011172211_9782011172211_9
Libellé	Respiration - 40 exercices de détente et de relaxation (Relié)