Relax, j'arrête d'être une mère parfaite - 9 semaines pour alléger la charge mentale (Broché)

Livres maternité & puériculture
Florence Vertanessian de Boissoudy, Mazarine Vertanessian de Boissoudy

Date de parution

30/04/2019

Editeur

Jouvence

Relax

J'arrête d'être une mère parfaite

La journée est terminée et pourtant, impossible de décrocher.

Mentalement, vous planifiez déjà votre agenda du lendemain, dressez la liste des courses à faire et récapitulez les divers rendez-vous (pédiatre, institutrice, plombier, etc.). Comme de nombreuses mamans, vous voilà enfermée dans une obsession de perfection qui vous épuise, vous frustre et vous culpabilise.

Lâcher prise, vous libérer des injonctions et de la pression qui pèse sur vos épaules est à votre portée. Apprenez à écouter votre corps et à refuser les pensées toxiques qui encombrent votre esprit.

Finissez-en avec la charge mentale en 9 semaines et trouvez l'équilibre qui vous correspond pour vivre mieux et plus sereinement.

Caractéristiques
Auteur(s)	Florence Vertanessian de Boissoudy, Mazarine Vertanessian de Boissoudy
EAN	9782889531745
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Maternité et Puériculture\|Puériculture, Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Maternité et Puériculture\|Éducation et développement de l'enfant
Format	Broché
Date de parution	30/04/2019
Nombre de pages	123
ISBN	978-2-88953-174-5
Collection	Mon coach:Bien-être
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	13 x 18 x 1.2
Editeur	Jouvence
Poids du produit	189 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782889531745
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782889057412_9782889057412_10029
Libellé	Relax, j'arrête d'être une mère parfaite - 9 semaines pour alléger la charge mentale (Broché)