Programme supertrainers (Broché)

Livres santé
Marin Tomassini

Date de parution

06/01/2021

Editeur

Marabout

Programme supertrainers

Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !

Coach star sur Instagram, supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La mo-ti-va-tion ! Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances - 3 par semaine et 1 bonus d'une durée de 30 minutes en moyenne - Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation. À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !

3 séances et 1 bonus par semaine
Des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes
Des exercices toniques progressifs
Des informations accessibles pour comprendre votre corps
Des schémas clairs et instructifs

Caractéristiques
Auteur(s)	Marin Tomassini
EAN	9782501149600
Format	Broché
Date de parution	06/01/2021
Nombre de pages	143
ISBN	978-2-501-14960-0
Distributeur	Hachette Livre
Dimensions (cm)	19 x 23 x 1.5
Editeur	Marabout
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782501155458_9782501155458_9
Libellé	Programme supertrainers (Broché)
Poids du produit	474 g