Prévenir et soigner le burn-out pour les Nuls, poche (Poche)

Avec la collection Pour les Nuls , apprenez à reconnaître et prévenir le burn-out.

Le burn‑out peut‑il toucher tout le monde ?
Pourquoi s'installe‑t‑il souvent de manière insidieuse ? Comment reconnaître les signaux d'alerte avant l'épuisement total ? Et surtout, quelles solutions existent pour s'en protéger... ou s'en remettre durablement ?

Destiné aux personnes en souffrance, à leurs proches, aux professionnels de santé comme aux acteurs du monde de l'entreprise, ce guide de référence analyse en profondeur les causes multifactorielles du burn‑out et les mécanismes qui mènent à l'épuisement professionnel. Clair, rigoureux et accessible, il montre comment le burn‑out peut survenir dans des situations très diverses et pourquoi il ne s'agit ni d'une faiblesse individuelle ni d'un simple " coup de fatigue ".

À travers de nombreux témoignages, l'ouvrage éclaire les processus d'aggravation de la souffrance au travail et propose des pistes concrètes pour agir. Il présente l'ensemble des ressources disponibles (médicales, psychologiques, administratives et légales) pour aider chacun à retrouver des repères et envisager la sortie du burn‑out .

Psychologue et psychanalyste, Marie Pezé est une spécialiste reconnue de la souffrance au travail et une référence incontournable sur la compréhension et la prise en charge du burn‑out.

Un livre essentiel pour comprendre, prévenir et reconstruire, et pour rappeler qu'il est possible d'éviter l'épuisement... et d'en sortir.

Avec la collection Pour les Nuls, vous êtes plus doués que vous ne le pensez !