Ostéo-gym : Les postures qui soignent - Cervicales, lombaires, genoux soulagez vos douleurs ... (Broché)

Livres homéopathie et autres médecines douces
Marc Pérez

Format

Broché

Date de parution

19/06/2018

Editeur

Leduc.s éditions

Mal de dos, douleurs cervicales, genoux sensibles... La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons le rapprivoiser pour nous soulager nous-mêmes et nous préserver sur le long terme. Grâce à cet ouvrage entièrement illustré, apprenez à pratiquer au quotidien et à votre rythme les postures et les exercices qui vous feront du bien.

Dans ce guide 100 % visuel :

des informations pour comprendre l'origine de vos douleurs et bien les diagnostiquer ;
6 techniques d'ostéo-gym issues de la pratique du D^r Marc Perez : yoga, qi gong, étirements, raccourcissements, renforcements musculaires... ;
50 postures et exercices accessibles et entièrement illustrés pour mettre en place votre routine quotidienne d'ostéo-gym afin de soulager et prévenir vos problèmes musculaires et articulaires.

Caractéristiques
Auteur(s)	Marc Pérez
Collaborateur	Alix Lefief-Delcourt
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Santé, forme\|Généralités Santé, Livre\|Savoirs\|Médecine & paramédical\|Spécialités médicales et Pathologies\|Homéopathie et autres médecines douces
Format	Broché
Date de parution	19/06/2018
Nombre de pages	185
ISBN	979-10-285-1034-3
Collection	Guide visuel, Santé
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	17 x 22 x 1.5
Editeur	Leduc.s éditions
Poids du produit	500 g
Titre de l'œuvre	Ostéo-gym : Les postures qui soignent
Catégorie produits	medecine
Libellé	Ostéo-gym : Les postures qui soignent - Cervicales, lombaires, genoux soulagez vos douleurs ... (Broché)
EAN	9791028510343
Thème CLIL	Forme, beauté