Mon programme IG, index glycémique (Poche)

Recettes IG bas et zéro glucide
Catherine Chegrani

Date de parution

18/04/2018

Editeur

Larousse

Mon programme Index Glycémique

Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte !

Connaissez-vous le régime IG ?

En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas, et on incite le corps à utiliser les graisses stockées. Autrement dit : on mincit... et on ne reprend plus !

Le régime IG est adapté à toutes les contraintes alimentaires (sportifs, allergies, diabète, végétarisme, etc.)

Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien. Ses objectifs ?

Maîtriser sa ligne à long terme
Améliorer son bien-être
Renforcer son endurance physique
Manger sainement au quotidien ... tout simplement !

Les +

100 recettes savoureuses avec des aliments à faible IG
Des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose, oeuf ou soja...) pour éclairer les personnes souffrant d'intolérance alimentaire

Caractéristiques
Auteur(s)	Catherine Chegrani
EAN	9782035953162
Format	Poche
Date de parution	18/04/2018
Nombre de pages	160
ISBN	978-2-03-595316-2
Collection	Larousse de poche
Dimensions (cm)	13 x 20 x 1
Editeur	Larousse
Poids du produit	170 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782035953179_9782035953179_9