Mon p'tit cahier Yoga (Broché)

Livres santé
Elisabeth Jouanne

Date de parution

08/02/2018

Editeur

Solar

Le yoga, une harmonie corps-esprit qui profite à toute la famille.

Étirements, postures, respirations conscientes, relaxation... Offrez-vous des bulles de bonheur en famille. Simple et ludique, le yoga apporte calme et sérénité à votre enfant, favorisant ainsi concentration, autonomie et confiance en soi.

Avec Mon p'tit cahier Yoga :

Adopter les 10 clés de la yoga attitude pour vous lancer : alimentation, sommeil, communication, bienveillance... Le yoga, un nouvel art de vivre pour toute la famille.

Créer votre rituel yoga routine : grâce aux 3 rituels quotidiens, les journées même très chargées riment avec sérénité !

Découvrez & programmes, à décliner en fonction des humeurs de votre enfant : les 30 postures pour l'aider à s'apaiser et à trouver l'équilibre.

Caractéristiques
Auteur(s)	Elisabeth Jouanne
EAN	9782263149337
Format	Broché
Date de parution	08/02/2018
Nombre de pages	96
ISBN	978-2-263-14933-7
Distributeur	Interforum
Dimensions (cm)	17 x 22 x 0.7
Editeur	Solar
Libellé	Mon p'tit cahier Yoga (Broché)
Poids du produit	182 g