Mon happy running - 4 semaines pour courir avec le sourire (Broché)

Livres sports - Généralités
Chloé Penderie

Date de parution

13/04/2022

Collection

La maison Hachette

Editeur

Hachette Pratique

Objectif du happy running ?

Courir par plaisir et avec le sourire !

Le happy running, c'est courir pour son propre bien-être afin de se foire du bien à soi, et à personne d'outre. Peu importe la météo, la saison ou le lieu, il y a toujours de bonnes raisons pour enfiler ses chaussures de course à pied ! Vous allez adorer revenir chez vous après une bonne sortie avec ce sentiment de bonne fatigue, l'esprit plus léger, quelques anecdotes à raconter et bien sûr, avec le sourire !

Voici mon programme de 4 semaines pour attraper la happy running philosophie :

un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
des séances adaptées et fun pour progresser en douceur ;
des conseils récupération, motivation, nutrition et lifestyle.

Le tout, avec un max de bonne humeur !

Caractéristiques
Auteur(s)	Chloé Penderie
EAN	9782019458362
Date de parution	13/04/2022
Nombre de pages	95
ISBN	978-2-01-945836-2
Collection	La maison Hachette
Dimensions (cm)	18 x 23 x 0.9
Editeur	Hachette Pratique
Poids du produit	332 g
Thème livre sport	Sport généralité
Libellé	Mon happy running - 4 semaines pour courir avec le sourire (Broché)
Format	Broché