Mon cahier des bonnes positions au bureau, et en télétravail ! - Petits exercices pour en finir avec les

Livres homéopathie et autres médecines douces
Keren Darmon Constantini

Format

Broché

Date de parution

18/01/2023

Editeur

Editions Mosaïque-Santé

Mon cahier des bonnes positions au Bureau et en télétravail !

Petits exercices pour en finir avec les douleurs du quotidien

Mal de dos, tendinites, torticolis, contractures, fatigue visuelle... La sédentarité devant nos écrans et les gestes répétitifs entraînent de nombreuses douleurs physiques qui peuvent rapidement empoisonner nos journées, surtout si elles deviennent chroniques.

Grâce à la méthode proposée dans ce cahier par une ostéopathe, fini d'avoir mal au travail ! Véritable guide visuel des bonnes postures à adopter, il propose également 60 exercices Illustrés, rapides et simples à mettre en œuvre, pour prévenir ou faire disparaître tensions et douleurs.

Automassages (points triggers), étirements, assouplissements, renforcement musculaire... À chaque problème sa solution concrète, expliquée pas à pas et en images.

Au bureau comme en télétravail, adoptez les bons réflexes et intégrez-les à votre routine quotidienne, pour retrouver le bien-être et le relâchement du corps et de l'esprit !

Caractéristiques
Auteur(s)	Keren Darmon Constantini
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Santé, forme\|Généralités Santé, Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Médecines douces et naturelles\|Massages, Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Médecines douces et naturelles\|Autres Médecines douces et naturelles, Livre\|Savoirs\|Médecine & paramédical\|Spécialités médicales et Pathologies\|Homéopathie et autres médecines douces
Format	Broché
Date de parution	18/01/2023
Nombre de pages	87
ISBN	978-2-84939-238-6
Collection	Les cahiers de Mosaïque-Santé
Dimensions (cm)	17 x 24 x 0.8
Editeur	Editions Mosaïque-Santé
Poids du produit	175 g
Titre de l'œuvre	Mon cahier des bonnes position au bureau, et en télétravail !
Catégorie produits	medecine
Libellé	Mon cahier des bonnes positions au bureau, et en télétravail ! - Petits exercices pour en finir avec les douleurs du quotidien (Broché)
EAN	9782849392386
Thème CLIL	Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)