Méditer sans se prendre la tête (Coffret)

[Cet avis a été recueilli en réponse à une offre.] Coffret très complet qui peut tout aussi bien convenir aux curieux qu'aux habitués de la méditation. Les séances sont accessibles via CD et téléchargements; elles peuvent donc nous suivre partout !

[Cet avis a été recueilli en réponse à une offre.] Ce coffret permet aux néophytes (comme moi) d’être guidé dans leurs méditations chez eux grâce à une méthode facile qui ne demande ni pré requis ni matériel particulier. Le livret permet d’appréhender et de comprendre l’intérêt de la méditation et des différentes séances et cela de façon simple et ludique. En plus du livret, un CD est inclus permettant d’être accompagné durant les méditations. Point positif pour moi, le contenu audio est téléchargeable grâce à un code à usage unique, ce qui est plus pratique qu’un CD et qui me permet d’avoir accès plus facilement accès aux séances de méditation. Ce coffret est une initiation à la méditation complète à mettre entre toutes les mains.

[Cet avis a été recueilli en réponse à une offre.] L'auteur propose, avec cet ouvrage, une approche de la méditation toute autre que celle que nous avons l'habitude de voir. Il déconstruit l'idée que pour faire de la méditation il ne faudrait penser à rien. Ses méditations commencent souvent par des histoires qui permettent de mieux visualiser les concepts travaillés et cela permet, à mon sens, de mieux se laisser partir en méditation. Il nous apprend, à travers ce livre et ces enregistrements à méditer par étape, sans jugement de soi. Il n'y a pas de réussite ou d'échec. Le carnet qui accompagne ces écoutes nous sert à marquer ces ressentis sur chaque méditation et nous permet donc de pouvoir retravailler certains éléments. J'ai trouvé cet ouvrage très intéressant.