Méditer jour après jour (+CD) (Broché)
- Méditation
- Christophe André
Le produit a une évaluation de 5 sur 5 avec un nombre d'avis égal à 1
Date de parution
06/10/2011
Editeur
l'Iconoclaste
Thème (santé)
Développement personnel généralité
Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.
Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...
Ce manuel pratique et poétique comporte :
- Des textes pour comprendre
- Des peintures pour ressentir
- Un CD pour pratiquer
| Auteur(s) | Christophe André |
|---|---|
| EAN | 9782913366374 |
| Format | Broché |
| Date de parution | 06/10/2011 |
| Nombre de pages | 304 |
| ISBN | 978-2-913366-37-4 |
| Dimensions (cm) | 15 x 22 x 2.4 |
| Editeur | l'Iconoclaste |
| Poids du produit | 684 g |
| Thème (santé) | Développement personnel généralité |
| Libellé | Méditer jour après jour (+CD) (Broché) |
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Date de publication: 19/07/2023
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Je très contente du livre que j'ai acheter car il est super i
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