Maman Yogi (Relié)

Un guide ludique pour pratiquer le yoga avec les enfants dès 3 ans !<br /> <br /> Envie de partager un moment de calme et de complicité avec vos enfants ? <br /> Envie de vous ressourcer grâce au yoga, mais impossible de laisser vos tout-petits sans surveillance ? Grâce à Maman Yogi, c’est jouable !<br /> <br /> Initialement pensé par une maman pour les mamans, Maman Yogi est un livre écrit pour aider tous les adultes qui le souhaitent – papas compris :) – à pratiquer le yoga et la méditation, de manière ludique avec leurs enfants, même en bas âge !<br /> <br /> Au programme :<br /> <br /> – des postures de yoga à réaliser seul ou en duo parent-enfant ;<br /> – des illustrations colorées pour visualiser facilement les postures ;<br /> – des techniques de méditation pour être plus zen ;<br /> – des petits rituels de détente pour apaiser le quotidien ;<br /> – et en bonus, des conseils de professionnels à destination des futures mamans,<br /> et des mandalas à colorier !<br /> <br />« Le concept de ce qui allait devenir Maman Yogi était né : <br /> prendre du temps pour soi, sans avoir la sensation de délaisser son enfant. »<br /> <br /> Manuella Arnold est professeure de yoga pour enfants et yoga en famille, certifiée Yoga Alliance. En 2017, elle a fondé Maman Yogi, une association qui organise des évènements pour promouvoir une parentalité zen autour de cours de yoga, de méditation et d’ateliers de cuisine.