Le petit guide de la Méditation - 10 minutes par jour pour lâcher prise et trouver la paix intérieur (Bro

Méditation
Patrizia Collard

Date de parution

14/01/2020

Editeur

Contre-Dires

Thème (santé)

Développement personnel généralité

Méditer pour savourer l'instant présent.

La méditation apaise l'esprit et vous ancre dans le présent, mais saviez-vous qu'elle est aussi bénéfique pour la santé ? Seulement cinq à dix minutes par jour suffisent pour renforcer le système immunitaire, soulager le stress et réduire l'anxiété.

Grâce à ses nombreux conseils, méditations, visualisations, affirmations... ce guide pratique et illustré vous donne les clés pour insuffler bonheur, santé et relaxation dans votre existence, sans rester assis pendant des heures sur un coussin de méditation.

Caractéristiques
Auteur(s)	Patrizia Collard
EAN	9782849335048
Format	Broché
Date de parution	14/01/2020
Nombre de pages	94
ISBN	978-2-84933-504-8
Collection	Le petit guide
Traducteur(s)	Christine Destruhaut
Dimensions (cm)	11 x 16 x 0.6
Editeur	Contre-Dires
Poids du produit	150 g
Thème (santé)	Développement personnel généralité
Libellé	Le petit guide de la Méditation - 10 minutes par jour pour lâcher prise et trouver la paix intérieur (Broché)