Le nouveau régime brûle-graisses (Broché)

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Date de parution

25/01/2022

Editeur

Leduc.s éditions

Le livre de référence le plus pratique pour se débarrasser des kilos rebelles

72 aliments triés sur le volet pour booster le métabolisme, augmenter la combustion des calories au repos et pendant le sport, mincir vite mais sainement et durablement, orienter la flore intestinale vers un travail de déstockage, donner un coup de fouet à l'élimination (eau, graisses) et au transit intestinal, procurer de l'énergie et l'envie de bouger en journée, au contraire apaiser et faciliter le sommeil en soirée, mieux contrôler l'humeur et les émotions (oui, les aliments ont ce pouvoir-là aussi)...

  • Action brûle-graisse, gestion de la glycémie, activité physique : mode d'emploi en 20 questions-réponses simples pour tout comprendre.
  • Les champions brûle-graisses : algues, ananas, artichaut, cabillaud, champignon, crustacés, dinde, fraise, fromage frais, lentille, pois chiche, pomme, poulet...
  • Votre programme brûle-graisses en 4 semaines.
  • 100 recettes super-brûle-graisses : pancakes au son d'avoine, velouté d'endives « light & creamy », guacamole de fonds d'artichauts, filet de boeuf à l'ail rôti et asperges, thon à la fondue de poivrons, wraps minceur au jambon, mousse légère à la mangue...

Inclus : la table de charge glycémique des aliments courants

Caractéristiques
Auteur(s) Anne Dufour, Carole Garnier
EAN 9791028516857
Catégorie produits dietetique_regime
Format Broché
Date de parution 25/01/2022
Nombre de pages 444
ISBN 979-10-285-1685-7
Edition Nouvelle édition
Dimensions (cm) 15 x 21 x 2.3
Editeur Leduc.s éditions
Poids du produit 579 g
Libellé Le nouveau régime brûle-graisses (Broché)
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