Joli Monstre - Un voyage fascinant à travers l'anxiété (Broché)

Livres psychologie cognitive
Sarah Wilson

Editeur

Eyrolles

Date de parution

10/09/2020

Psychologie et psychanalyse

Psychologie sociale et clinique

Crises de panique, inquiétudes incessantes, peurs limitantes… L’anxiété peut prendre différentes formes, de cette petite boule au ventre jusqu’aux angoisses qui nous rongent de l’intérieur. Nous combattons l’anxiété, la cachons derrière des sourires de façade, tentons de l’enfouir sous une couche de raisonnements, de débats intérieurs stériles. Et si ce mental envahissant et sans limites n’était pas une maladie qu’il fallait à tout prix soigner, ni même un problème à régler ?

C’est ce qu’a cherché à savoir Sarah Wilson, qui a longtemps lutté contre ses propres angoisses, ses TOC et même des troubles bipolaires. Dans ce livre passionnant, fruit d’un voyage de sept années à travers le monde, elle nous entraîne à la découverte de notre « monstre » intérieur afin de mieux le comprendre et de s’en faire un allié. Ce « monstre » se laisserait-il démasquer ? Sarah rencontre Sa Sainteté le Dalaï-Lama, le coach de vie d’Oprah Winfrey, des professionnels d’organisations de santé mentale de premier plan et bien d’autres personnes, dans le but de démêler la pelote de laine pleine de noeuds qu’est la condition anxieuse. Grâce à ce livre, vous découvrirez une meilleure philosophie de vie et de nombreux outils pour vous épanouir malgré l’existence de ce « monstre », finalement plutôt joli si l’on apprend à mieux l’observer et l’apprécier…

Et si nous étions capables de percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal aimé ?

Caractéristiques
Sous-titre	un voyage fascinant à travers l'anxiété
Auteur(s)	Sarah Wilson
Nombre de pages	351
Distributeur	Sodis
Dimensions (cm)	16 x 21 x 2.2
Editeur	Eyrolles
Poids du produit	470 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782212573640
Date de parution	10/09/2020
ISBN	978-2-212-57364-0
Format	Broché
Psychologie et psychanalyse	Psychologie sociale et clinique
Catégorie produits	psychologie_psychanalyse
Rayon	Livre\|Arts, Culture & Société\|Sciences Humaines\|Psychologie - Psychanalyse\|Psychologie générale et cognitive
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782212326703_9782212326703_11
Libellé	Joli Monstre - Un voyage fascinant à travers l'anxiété (Broché)
EAN	9782212573640