guide complet du pilates + dvd (le) (Broché)

Livres santé
Sophie Godard

Date de parution

07/04/2011

Editeur

Editions ESI

Forme et bien-être

Le guide complet du Pilates

Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte et sans machine, il peut être pratiqué chez soi, facilement. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d'une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être... Laissez-vous guider et profitez au maximum de cette activité pleine de bienfaits !

¤ 40 exercices

¤ À faire chez soi

¤ Tous niveaux

¤ 9 programmes détaillés

Caractéristiques
Auteur(s)	Sophie Godard
Photographe	Morgan Dresse
EAN	9782353554881
Format	Broché
Date de parution	07/04/2011
Nombre de pages	129
ISBN	978-2-35355-488-1
Collection	Forme et bien-être
Distributeur	Sodis
Dimensions (cm)	20 x 24 x 1
Editeur	Editions ESI
Libellé	guide complet du pilates + dvd (le) (Broché)
Poids du produit	201 g