Bien gérer son stress au travail pour les Nuls, poche, 2e éd (Poche)

Livres de développement personnel
Allen Elking, Cyril Cosar

Date de parution

13/06/2024

Editeur

First Editions

Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress

On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes !

Découvrez :
Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine
Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété
Et bien plus encore !

Caractéristiques
Auteur(s)	Allen Elking, Cyril Cosar
EAN	9782412095799
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Poche
Date de parution	13/06/2024
Nombre de pages	XVII-286
ISBN	978-2-412-09579-9
Edition	2e édition
Collection	Pour les nuls, poche
Dimensions (cm)	13 x 19 x 1.6
Editeur	First Editions
Poids du produit	306 g
Libellé	Bien gérer son stress au travail pour les Nuls, poche, 2e éd (Poche)