L'ART DE RESPIRER + APPLICATION (Broché)

L'art de Respirer

Pranayama Yoga et Méthode Lonchant

Tout l'enseignement de Dominique est tiré d'une technique respiratoire ancienne, le Pranayama Yoga. effectuant certains mouvements, vous serez à me de diriger votre souffle dans les différentes parties de votre cage thoracique : la partie basse ou abdominale, la partie moyenne ou thoracique et la partie haute ou claviculaire ; ainsi vous apporterez à l'ensemble de votre système respiratoire un entraînement lui assurant un excellent équilibre.

Nombre de nos problèmes physiques sont causés par un forme de déficience respiratoire résultant d'une dégénérescence de nos fonctions corporelles. Ces exercices peuvent rétablir des habitudes respiratoires correctes et restructurer la personne entièrement, physiquement et psychologiquement.

La Méthode Lonchant ou le « Big Six » consiste, après avoir effectué et assimilé la première partie de cet ouvrage, en six exercices dûment étudiés ; ils permettent une expansion thoracique maximale dont coeur et le cerveau en sont les principaux bénéficiaires. On peut ainsi lutter contre l'apnée du sommeil éviter, entre autres, de nombreux accidents cardio-vasculaires, y compris le diabète.

Contrôler son souffle permet notamment de lutter contre les problèmes respiratoires et le stress, l'asthme, la migraine, l'insomnie, les allergies, etc.

Retrouvez une bonne santé par la Méthode Lonchant pour un bien-être inégalé.