90 exercices de concentration - Votre cerveau est un muscle ! (Broché)

Livres psychologie cognitive
Murièle Bozec-Pearce

Editeur

Hachette Pratique

Date de parution

16/08/2023

Psychologie et psychanalyse

Psychologie générale et cognitive

Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ?

Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration.

Retrouvez :
• 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum
• Des exercices de différents styles
• 4 niveaux de difficulté
• Les solutions pour chaque exercice à la fin de l’ouvrage

Facile d’utilisation, vous pouvez suivre l’ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N’hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !

Caractéristiques
Sous-titre	votre cerveau est un muscle !
Auteur(s)	Murièle Bozec-Pearce
Nombre de pages	127
Dimensions (cm)	17 x 20 x 1.3
Editeur	Hachette Pratique
Poids du produit	360 g
Date de parution	16/08/2023
Collection	Hachette famille
ISBN	978-2-01-946915-3
Format	Broché
Psychologie et psychanalyse	Psychologie générale et cognitive
Catégorie produits	psychologie_psychanalyse
Rayon	Livre\|Arts, Culture & Société\|Sciences Humaines\|Psychologie - Psychanalyse\|Psychologie générale et cognitive
Libellé	90 exercices de concentration - Votre cerveau est un muscle ! (Broché)
EAN	9782019469153