50 ans et la vie est belle ! - Alimentation, beauté, santé, activité physique, psycho... tout pour être b

Livres santé
Virginie Florin

Date de parution

22/05/2024

Editeur

Larousse

Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus !)

SANTÉ
• Faire face aux désagréments de la ménopause
• Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge
• Prendre soin de son microbiote

ALIMENTATION
• Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments
• Limiter le sucre et le sel
• Des repas équilibrés, mais variés et savoureux

SPORT
• Bouger pour entretenir sa mobilité
• Les activités à privilégier
• Des exercices adaptés à faire tous les jours

BEAUTÉ
• Prendre soin de ses cheveux et de sa peau
• Combattre la rétention d’eau et la cellulite
• Automassages bien-être

MINDSET
• Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide
• Retrouver son âme d’enfant
• Se recentrer, méditer

Avec, pour chaque thématique, des paroles d’expert qui apportent un éclairage professionnel !

Caractéristiques
Auteur(s)	Virginie Florin
EAN	9782036057234
Format	Broché
Date de parution	22/05/2024
Nombre de pages	263
ISBN	978-2-03-605723-4
Collection	Santé & bien-être
Dimensions (cm)	18 x 22 x 2
Editeur	Larousse
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782036057241_9782036057241_9
Libellé	50 ans et la vie est belle ! - Alimentation, beauté, santé, activité physique, psycho... tout pour être bien dans sa peau ! (Broché)
Poids du produit	652 g