C'est un livre essentiel pour savoir choisir un complément alimentaire de qualité et le prendre de manière optimale. Il permet de chercher facilement les compléments utiles en fonction de la problematique rencontrée (humeur, énergie, immunité, sopk...) et à la fin du livre on retrouve des fiches pour de nombreux actifs, qui resument la bonne forme à choisir, le moment de la prise, les synergies et incompatibilité etc... Le livre explique également les restrictions/reglementations qui encadrent ces produits.

La pédagogie de l'auteur, le partage de ses connaissances, la complétude des informations fournies dans le livre permettent d'en faire un réel outil pour vous aider à améliorer les maux du quotidien, à mieux comprendre comment fonctionne notre organisme et comment le soutenir jour après jour.. Un grand merci pour cette mine d'or d'informations si précieuses !!

Je vous conseille ce livre qui est très bien conçu , tout est tres bien expliqué !! Plus de problème pour choisir la meilleure composition des compléments alimentaires 😉