[Cet avis a été recueilli en réponse à une offre.] Livre très intéressant dans sa façon de nous présenter les exercices, sur une période de 3 semaines, on s'y prend assez facilement. Les illustrations sont un plus, mais qui aurait eu le mérite d'être parfois plus détaillé. Mais celui-ci reste trop banal dans sont approche.

[Cet avis a été recueilli en réponse à une offre.] Ce livre fait de grandes et excessives promesses sur l'impact de 21 jours de yoga sur le corps, l'esprit et la santé. Même si je suis convaincue de l'effet positif du yoga dans la vie, il faut pratiquer régulièrement et longtemps pour un réel effet. Les exercices sont globalement bien expliqués même si parfois je ne suis pas sûr des positions adoptées. Le fait de devoir lire les descriptifs assez longs entre chaque exercice nous sort de la sérénité/détente du yoga. Une vidéo est plus adaptée : d'ailleurs l'auteure nous encourage à en consulter sur diva yoga mais elles sont payantes ! De ce fait, je suis un peu déçue.

[Cet avis a été recueilli en réponse à une offre.] ce livre est super pour une détox en trois semaines, facile à suivre, entre les explications et les illustrations, on arrive à faire les mouvements sans problèmes

[Cet avis a été recueilli en réponse à une offre.] Ce livre est bien illustré il donne envie d'avancer page par page. La taille du texte est bien adaptée pour nous garder attentif les couleurs sont en accord avec le thème du livre. Très bon livre pour les fans de yoga et de bien vivre.