Les phobies, c'est fini ! - Comprendre les phobies et s'y confronter (Broché)

Livres santé
Alexandra de Sénéchal

Date de parution

15/05/2017

Editeur

Jouvence

C'est fini ! C'est parti

Déclarez la guerre à vos peurs irraisonnées !

Vous êtes pris de vertige ou de nausée à la seule idée de prendre l'avion ? Vous êtes littéralement tétanisé face aux araignées ou aux prises de sang ? Vous paniquez dans les tunnels ou les supermarchés ? ...

Stop ! Vous ne voulez plus subir ces malaises particulièrement angoissants. Il est temps d'affronter ces phobies qui vous gâchent la vie.

Savez-vous qu'un Français sur dix souffre de phobies ? Et nombreux sont ceux qui restent encore seuls face à ces peurs excessives.

Cet ouvrage, écrit par une ancienne phobique pour les phobiques, réunit conseils pratiques et techniques éprouvées (thérapies comportementales et cognitives, EMDR, acupuncture...) pour ne plus subir ces peurs, vivre avec elles du mieux possible, et même les vaincre. Tonique, concret, documenté, optimiste et profondément humain, ce guide est un allié indispensable pour guérir ou aider un proche en difficulté.

La guerre est déclarée : les phobies, C'est fini !

Caractéristiques
Auteur(s)	Alexandra de Sénéchal
EAN	9782889118779
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	15/05/2017
Nombre de pages	127
ISBN	978-2-88911-877-9
Collection	C'est fini ! C'est parti ! n°15
Numéro dans la collection	15
Dimensions (cm)	13 x 18 x 1.1
Editeur	Jouvence
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782889118779
Libellé	Les phobies, c'est fini ! - Comprendre les phobies et s'y confronter (Broché)
Poids du produit	185 g