Gérer son stress (Broché)

Livres de développement personnel
Charline Licette

Date de parution

10/01/2011

Editeur

Studyrama

Poche

Gérer son stress

Dans la vie personnelle ou professionnelle, nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir le stress, souvent qualifié de « mal du siècle ».

Comment se produit le stress ?

Et peut-on apprendre à mieux le gérer ?

Les sources de stress dans notre environnement sont nombreuses. Chaque individu réagit différemment face à ces situations.

Nous vous proposons de réfléchir dans trois directions : le mental, le physique et l'émotionnel.

Vous découvrirez ici des techniques pour surmonter les tensions du quotidien et retrouver un équilibre satisfaisant. Vous pourrez ensuite établir votre plan de progrès afin de prendre soin de vous.

Caractéristiques
Auteur(s)	Charline Licette
EAN	9782759011575
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Broché
Date de parution	10/01/2011
Nombre de pages	158
ISBN	978-2-7590-1157-5
Edition	2e éd.
Collection	Poche
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1
Editeur	Studyrama
Poids du produit	146 g
Libellé	Gérer son stress (Broché)