Les bienfaits des produits de la ruche

Luminosité, températures... A chaque engagement de saison, l'organisme doit s'adapter.

Il se retrouve alors fragilisé et plus vulnérable qu'à l'accoutumée.

Pour l'aider à faire face à la fatigue passagère, à la déprime saisonnière et à l'affaiblissement de son système immunitaire, préparez-le en douceur à l'arrivée du printemps avec les produits de la ruche.

Qu'il s'agisse de gelée royale, de propolis, de pollen ou encore de miel, ils ont tous des vertus spécifiques et des bienfaits pour la santé.

Qu'est-ce qu'un produit de la ruche ?

La nature est pleine de richesses et les produits de la ruche en sont le parfait exemple. Propolis, miel, gelée royale, pollen... ces mots vous disent sûrement quelque chose, mais savez-vous exactement à quoi ils renvoient et quels sont leurs effets et les bienfaits des produits de la ruche sur la santé ?

5 produits de la ruche à connaître

1. La gelée royale

La gelée royale est une substance sécrétée par les abeilles ouvrières. Son but premier est de nourrir les larves et la reine. Ce concentré nutritif offre ainsi à cette dernière une incroyable longévité (40 fois plus longtemps que les autres abeilles).

Ses caractéristiques :

• riche en vitamine B, en substances minérales et en oligoéléments
• aide à lutter contre la fatigue et la neurasthénie.

2. La propolis

La propolis est fabriquée par les abeilles à partir de résines végétales de bourgeons et d'écorces. Dans la ruche, elle sert de bouclier naturel contre les germes microbiens et les moisissures. En effet, les abeilles la stockent en tapissant les alvéoles. On la collecte ainsi en grattant les parois.

Ses caractéristiques :

• riches en flavonoïdes
• propriétés antiseptiques, antibactériennes, antioxydantes et antivirales.
• traditionnellement utilisée dans le traitement des affections ORL.
  

3. Le pollen

Les abeilles transportent le pollen des fleurs jusque dans leur ruche, amassé sous formes de petites boules collées à leurs pattes. Il fortifie le corps et stimule le système immunitaire de l'organisme.

Ses caractéristiques :

• super-aliment : très riche en nutriments
• véritable booster d'immunité naturel
• excellente source de protéines végétales : 100 g de pollen correspond environ à 7 oeufs en termes de protéines.
  
  

4. Le miel

Reconnu pour ses multiples bienfaits, ce produit sain et naturel possède un pouvoir énergétique indéniable. Issu de la transformation du nectar des fleurs, le miel est utilisé dans l'apithérapie car il favorise l'absorption du calcium et du magnésium. Les différents types de miels possèdent des bienfaits qui leur sont propres (le miel d'acacia par exemple est riche en sels minéraux et en vitamines. Composé d'acides aminés, son taux de pollen est faible).

Ses caractéristiques :

• Le miel possède des vertus antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes.

5. Le venin

Le venin d'abeille est le produit de la ruche le plus méconnu. Réputé pour ses effets douloureux sur l'organisme, il possède cependant de nombreuses vertus. En effet, ses propriétés thérapeutiques entrent dans le cadre de l'apithérapie, pratique visant à soigner différentes maladies à l'aide des produits issus des abeilles.

Ses caractéristiques :

• Le venin d'abeille possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques entre autres.
  
  

Et si vous vous mettiez aux compléments alimentaires de la ruche

Les produits de la ruche sont accessibles en pharmacie et parapharmacie sous forme de compléments alimentaires. Ces alliés santé vous accompagneront parfaitement lors des changements de saison, et particulièrement à la fin de l'hiver.

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La propolis en gommes

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