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Le Mois du Bien-Être : les conseils de Bérengère Philippon pour réussir sa détox sucre

Les conseils de Bérengères Philippon


Bérengère Philippon présente : Je réussis ma détox sucre 

Comprenez et cuisinez IG bas au quotidien, facilement et sans frustrations. Aux Éditions Larousse.

Vous voulez vous libérer des pulsions sucrées, être en bonne santé et avoir toujours la pêche ? Adoptez l'alimentation à Index glycémique (IG) bas !

La quarantaine à peine passée, Bérengère a eu un déclic : pour éviter les soucis de santé et des kilos en trop, il faut remplacer le sucre par des alternatives saines en petite quantité. Elle découvre l'alimentation à IG bas et décide de l'essayer. Un an plus tard, les résultats dépassent largement ses attentes.

Et si vous vous lanciez aussi ?

Loin des régimes hypocaloriques, sans desserts et impossibles à tenir dans le temps, découvrez une alimentation qui évite d'avoir trop de sucre dans...




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