Le Mois du Bien-Être : apprenez à méditer avec Fabrice Midal

Plongez dans une séance de méditation, en toute simplicité


Fabrice Midal présente : Méditer sans se prendre la tête

Un coffret de 6 séances de méditation guides, aux éditions Lizzie et First Éditions

Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon !

Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel ? Avec la méthode « Sans se prendre la tête » proposée parFabrice Midal, il est inutile d'avoir déjà pratiqué la méditation ou de maîtriser une quelconque « technique » pour profiter de ses bienfaits. Car la méditation peut vous aider à transformer vos difficultés et devenir une amie bienfaisante.