Électrostimulation

Électrostimulation: utilisation, avantages et appareils

Electro stimulation

Le sport est excellent pour le corps et ses effets sur la santé ne sont plus à prouver. Vous souhaitez développer votre masse musculaire plus rapidement ?

Certains appareils, comme l’électrostimulateur, peuvent renforcer vos efforts lors d’une séance de fitness par exemple et démultiplier les répercussions musculaires.

Vous l’aurez compris, ils ne peuvent en aucun cas remplacer les bienfaits d’une activité physique.
En revanche, ils seront complémentaires à votre effort physique lors de vos séances de musculation. La simultanéité de vos mouvements et de la contraction effectuée par l’électrostimulateur en sera d’autant plus bénéfique pour vos muscles.

 

L’électrostimulation, c’est quoi ?


L’électrostimulation est, comme son nom l’indique, une stimulation électrique. Lorsque l’on fait du sport, le cerveau envoie une information à nos muscles, celle de se contracter. Un appareil d’électrostimulation ou électrostimulateur va jouer ce rôle à la place du cerveau via un courant électrique envoyé par des électrodes produisant des impulsions électriques. Ce courant peut aller jusqu’à 150 hertz (versus 65 hertz pour le cerveau). Automatiquement, la contraction du muscle va gagner en intensité.
 

À quoi sert un appareil d’électrostimulation ?


Il est possible d’utiliser des appareils d’électrostimulation sur le corps dans 3 cas de figure :

  • Musculation, pour renforcer les bienfaits du sport en tonifiant les muscles de la ceinture abdominale par exemple, pour les aider à se muscler plus rapidement.
  • Action antalgique, pour atténuer la douleur, notamment en cas de douleurs chroniques (soulagement d’une douleur au genou en cas d’arthrose, d’une douleur dans le bas du dos en cas de lombalgie, d’une douleur sur le ventre en cas de règles difficiles à supporter…). Les kinésithérapeutes peuvent également recourir à un électrostimulateur lors d’exercices de rééducation.
  • Récupération sportive, pour drainer, aider les muscles à récupérer et diminuer les courbatures.

 

Quels sont les appareils d’électrostimulation de notre sélection ?


Découvrez nos appareils d’électrostimulation disponibles à prix E.Leclerc .

La ceinture abdominale et électrodes ABS8 de Slendertone


Cet appareil est une ceinture abdominale fine, légère et confortable qui s’adapte aux courbes du corps pour un effet ciblé de tonification de la sangle abdominale. Avec 10 programmes différents, 100 niveaux d’intensité et 20 minutes d’utilisation par jour, vous obtiendrez un résultat optimal dès 4 semaines d’utilisation.

La ceinture abdominale et électrodes ABS5 de Slendertone


Avec cette ceinture abdominale proposant 10 programmes et 130 niveaux d’intensité, à vous les muscles de la sangle abdominale tonifiés dès 6 semaines, à raison de 5 séances par semaine.


Le Slendertone Connect ABS 0570-2002


Envie d’un ventre plat et plus ferme ? À vous ce stimulateur musculaire électronique doté de 5 programmes et de 3 électrodes pour travailler votre muscle abdominal.

 La ceinture de musculation abdominale DM36 Beurer


Cet appareil s’adapte aux différents tours de taille (de 75 à 140 cm) et possède une forme ergonomique et souple avec une fermeture velcro. Son écran LCD et ses symboles très clairs font de cette ceinture de musculation un appareil facile à utiliser et efficace pour vous muscler.


Quelles sont les contre-indications à l’utilisation d’appareils d’électrostimulation ?


Femmes enceintes, personnes souffrant d’un cancer, de troubles cardiaques ou d’épilepsie, enfants et adolescents en pleine croissance… l’utilisation d’un appareil d’électrostimulation est déconseillée pour toute personne entrant dans l’une de ces catégories. Vous avez un doute sur votre état de santé et sur la possibilité ou non pour vous d’avoir recours à ce genre d’appareils ? Renseignez-vous auprès de votre médecin traitant.

 
Pour utiliser des appareils d’électrostimulation en toute sécurité, veillez toujours à appliquer les électrodes sur une zone musculaire à contraction volontaire, en évitant le cœur et les parties intimes par exemple. Vous pouvez également vous faire accompagner par un coach sportif diplômé d’état avant toute première utilisation d’un électrostimulateur, pour être sûr de le faire dans les règles de l’art.


Maintenant que vous en savez plus sur l’électrostimulation, qu’il ne s’agit pas de remplacer le sport mais de compléter et de renforcer son action, vous avez envie de sauter le pas en vous offrant un appareil à prix E.Leclerc ? Choisissez l’électrostimulateur idéal pour vous et profitez de la livraison offerte en magasin.

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